Ich biete Entspannungstraining als Einzel- und Gruppenunterricht für Privatpersonen und Firmen an. Gerne organisiere ich auch auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittene Kurse.
Entspannungsmethoden: Qi Gong, Atem- und Meditationsübungen, progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen
Stressmanagement: Einführung in die Stressthematik, Stressanalyse, Bewältigungsstrategien, Problemlöse- und Genusstraining
Aktuelles
Qi Gong im Augarten
Am 3. Mai heißt es wieder "runterschalten im Grünen". Um 18:30 Uhr üben wir gemeinsam einfache Bewegungsabläufe und genießen die dabei die frische Luft und die Natur - zu den Qi Gong-Infos.
Qi Gong Grundkurs in Baden
Ich freue mich ab Ende Mai auch in Baden einen Qi Gong Grundkurs anbieten zu können. Nähere Infos zum Qi Gong-Kurs.
Qi Gong-Wochenende am Semmering
23./24. Juni im Panoramahotel Wagner. Sanfte und ruhige Qi Gong-Übungen in der Natur, frische Bergluft, Entspannung, biologisch Essen und Wohnen, kleine Wanderungen uvm. - mehr Infos.
