Die 18 Figuren sind Taiji-ähnliche Qi Gong-Übungen zur Harmonisierung und Anregung des Energieflusses im Körper. Der Übungszyklus umfasst 18 sanft ausgeführte Bewegungen und unterstützt die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und psychischen Gesundheit.
Die Übungen können u.a. hilfreich sein bei:
– Schwäche- und Erschöpfungszuständen
– Schlaflosigkeit
– Nervosität
– Beweglichkeit der Gelenke
– Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder
– Bluthochdruck
– Harmonisierung der Atmung und Psyche

Wir werden die Übungen im Stehen und Bewegung durch Achtsamkeitsmeditation im Sitzen ergänzen und ausgleichen.

Alle Interessierten mit und ohne Vorkenntnissen sind willkommen. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Kleingruppe: Mindestteilnehmer*innen-Zahl 5 Personen, max. 7 Personen.

Kurs: 21.02. - 23.05.2019, jew. Do 18 - 19 Uhr, 12x (Kurs entfällt am 04.04., 18.04.)

Ort: Zentrum für Gesundheitspflege, Gutenbrunnerstraße 17, Raum im EG, 2500 Baden

Preis: € 156,- (diverse Ermäßigungen)

Anmeldeschluss: 14.02.2019

Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777

Anmeldung:





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 Wien: 18 Harmonische Figuren, für Teilnehmer*innen der Ausbildung von Angela Cooper Wien: MBSR-Kurs, ab 19.02.2019 Baden: Qi Gong-Die 18 Harmonischen Figuren, ab 21.02.2019, 18 Uhr, Warteliste Baden: Achtsamkeitsabend, 25.03.2019 Baden: Achtsamkeitsabend, 29.04.2019 Baden: Achtsamkeitsabend, 20.05.2019

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