Gönnen Sie sich einen kleine Auszeit und starten Sie mit Hilfe unterschiedlicher Entspannungsmethoden gelassen und entspannt ins Wochenende!

Termin: 23.11.2019, 9:30 - 12:30 Uhr (Anmeldeschluss: 18.11.2019)
5 Elemente-Qi Gong "METALL - das Lungen-Qi harmonisieren"

Ein Vormittag mit Übungen u.a.

  • zur Unterstützung bei Atemwegserkrankungen, Kurzatmigkeit,
  • zur Förderung des Energieflusses im Lungen- und Dickdarmmeridian,
  • für ein Gefühl von angemessener Abgrenzungsfähigkeit und Freiheit.

Termin: Termin folgt, 9:30 - 12:30 Uhr
5 Elemente-Qi Gong "WASSER - in die Stille gehen"

Ein Vormittag mit Übungen u.a. :

  • zur Unterstützung einer ausgeglichenen Balance aus Aktivität und Regeneration,
  • zur Förderung des Energieflusses im Nieren- und Blasenmeridian,
  • für ein Gefühl von tiefer Ruhe.
  • Wir werden an diesem Vormittag Qi Gong in stiller und bewegter Form üben und mit Achtsamkeits- und Gehmeditation ergänzen.

Ort: Gesundheitszentrum the Tree, Fasholdgasse 3/7, 1130 Wien (wenige Gehminuten v. U4 Hietzing)
Preis je Termin: € 50,- (diverse Ermäßigungen)
Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777

Keine Vorkenntnisse notwendig! Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Mindestteilnehmer*innen-Zahl 4 Personen.

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Qi Schreiberei: spür rein - schreib's raus: 28.09.2019Entspannt ins Wochenende - Qi Gong: Element Metall: 23.11.2019

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