Die 18 Figuren sind Taiji-ähnliche Qi Gong-Übungen zur Harmonisierung und Anregung des Energieflusses im Körper. Der Übungszyklus umfasst 18 sanft ausgeführte Bewegungen und unterstützt die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und psychischen Gesundheit.
Die Übungen können u.a. hilfreich sein bei:
– Schwäche- und Erschöpfungszuständen
– Schlaflosigkeit
– Nervosität
– Beweglichkeit der Gelenke
– Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder
– Bluthochdruck
– Harmonisierung der Atmung und Psyche

Wir werden die Übungen im Stehen und Bewegung durch Achtsamkeitsmeditation im Sitzen ergänzen und ausgleichen.

Keine Vorkenntnisse notwendig – für Anfänger*innen und Vorerfahrene. Neben einer Portion Neugier und einem Forschergeist, bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Mindestteilnehmer*innen-Zahl 4 Personen.

Termine: jew. Mi 13.02. – 19.06.2019 (Kurs entfällt am 20.03., 17.04., 01.05., 29.05., 05.06.2019), 13x

Uhrzeit: 18:15 – 19:15 Uhr

Ort: Gesundheitszentrum the Tree, Fasholdgasse 3/7, 1130 Wien (wenige Gehminuten v. U4 Hietzing)

Preis: € 169,- (diverse Ermäßigungen)

Anmeldeschluss: 06.02.2019

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 Baden: Achtsamkeitsabend, 28.01.2019 Baden: Achtsamkeitsabend, 25.02.2019 Wien: 18 Harmonische Figuren, für Teilnehmer*innen der Ausbildung von Angela Cooper Wien: Qi Gong-Die 18 Harmonischen Figuren, ab 13.02.2019 Wien: MBSR-Kurs, ab 19.02.2019 Baden: Qi Gong für Senioren, ab 21.02.2019, Kurs I 9:45 Uhr Baden: Qi Gong für Senioren, ab 21.02.2019, Kurs II 11 Uhr Baden: Qi Gong-Die 18 Harmonischen Figuren, ab 21.02.2019, 18 Uhr Baden: Qi Gong für Vorerfahrene, ab 21.02.2019, 19:15 Uhr

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