5 Elemente-Qi Gong
Entspannt ins Wochenende mit 5 Elemente-Qi Gong
Schwerpunkt „ERDE – die Mitte stärken“
Qi Gong, eine chinesische Meditationskunst, verbindet achtsame und langsame Bewegungs- und Meditationsübungen mit Atmung, Konzentration und Visualisierung. In diesem Kurs werden wir uns auf der einen Seite mit den 3 Säulen der Qi Gong-Praxis – Körper, Atem und Vorstellung – näher beschäftigen. Wenn all die 3 Ebenen harmonisch zusammenspielen, kann eine Qi Gong-Übung die volle Wirkung entfalten und die Gesundheit und das Wohlbefinden stärken.
Auf der anderen Seite nehmen wir Übungen zur Harmonisierung der 5 Elemente durch, wobei wir das Hauptaugenmerk auf das Element Erde legen werden.
Mit Qi Gong-Übungen
- zur Unterstützung bei Verdauungsproblemen,
- zur Verbesserung der Konzentration
- zur Förderung des Energieflusses im Magen- und Milzmeridian,
- für ein Gefühl innerer Balance und Stabilität.
Wir werden Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen ausführen. Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Min. Teilnehmer:innenzahl 4 Personen.
Termin: Samstag 14.10.2023, 15 – 17:30 Uhr, Anmeldeschluss 10.10.2023
Ort: Studio G39 Grundsteingasse 39, 1160 Wien(Nähe U6 Thaliastraße) – Infos meinen Kursorten
Preis: € 45,- (diverse Ermäßigungen)
Nähere Infos: eva@runterschalten.at, +43 699 117 26 777
Anmeldung: