Lasst uns das Qi achtsam ins Fließen bringen!
In diesem Kurs verbinden wir Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und im Gehen mit Qi Gong-Übungen in Bewegung. In dieser Verbindung aus Ruhe und sanfter Bewegung fördern wir ein verfeinertes Gefühl für den Körper, den Atem und die Gedanken- und Gefühlsprozesse, sowie innere und äußere Stabilität.
Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Neben einer Portion Neugier und einem Forschergeist, bitte bequeme Kleidung, Matte (Handtuch) und Meditationskissen mitbringen. Üben in der Kleingruppe: Mindestteilnehmer*innen-Zahl 4, max. 6 (bzw. abhängig von den jew. gültigen Bestimmungen).
Termine: 07.07. – 25.08.2021, jew. Mittwochs 18 – 19 Uhr, 8x (Anmeldeschluss 30.06.2021)
Ort: bei Schönwetter im Maxingpark, 1130 Wien bei Schlechtwetter im Gesundheitszentrum the Tree, Fasholdgasse 3/7, 1130 Wien
Preis: € 105,- (diverse Ermäßigungen)
Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777
Anmeldung:
