Die 18 Figuren sind Taiji-ähnliche Qi Gong-Übungen zur Harmonisierung und Anregung des Energieflusses im Körper. Der Übungszyklus umfasst 18 sanft ausgeführte Bewegungen und unterstützt die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und psychischen Gesundheit.
Die Übungen können u.a. hilfreich sein bei:
– Schwäche- und Erschöpfungszuständen
– Schlaflosigkeit
– Nervosität
– Beweglichkeit der Gelenke
– Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder
– Bluthochdruck
– Harmonisierung der Atmung und Psyche
Dieser Kurs wird durch Übungen zu den 5 Elementen und stilles Qi Gong ergänzt.
Vorkenntnisse empfohlen. Neben einer Portion Neugier und einem Forschergeist, bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Kleingruppe: Mindestteilnehmer*innen-Zahl 5 Personen, max. 7 Personen.
Frühjahrstermine: 13.02. - 14.05.2020, 18 - 19 Uhr, 12x, (Kurs entfällt am 05.03., 09.04.), Ersatztermin im Bedarfsfall: 28.05.2020
Ort: Zentrum für Gesundheitspflege, Gutenbrunnerstraße 17, Raum im EG, 2500 Baden
Preis: € 156,- (diverse Ermäßigungen)
Nähere Infos & Anmeldung: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777