Semester-Qi Gong-Kurs in Baden

Mit mehr Balance und Energie durch den Alltag

Durch die harmonischen Übungen auf Basis der 5 Elemente (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall), die Sie in diesem Kurs kennenlernen, wird das Qi, die Lebensenergie, wieder ins Fließen gebracht und dadurch die Gesundheit und das Wohlbefinden gestärkt.

Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung, Meditation, Vorstellungskraft und Selbstmassagen verknüpft. Durch regelmäßiges Üben kann es positiv auf Ihre Gesundheit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit wirken und hilft Ihnen bis ins hohe Alter beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben. Mehr über Qi Gong.

Inhalte:

  • Schütteln, Schwingen und Mobilisieren
  • Qi Gong-Übungsabläufe zu den 5 Elementen
  • Akupressuren & Selbstmassagen
  • Stille Übungen (im Sitzen oder Liegen) zu den 5 Elementen

Vorerfahrene und Anfänger*innen sind herzlich willkommen. Neben einer Portion Neugier und einem Forschergeist, bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Kleingruppe: Mindestteilnehmer*innen-Zahl 5 Personen, max. 6 Personen.

Termine: 30.09. – 09.12.2021, jew. Donnerstags 15:45 - 16:45 Uhr, 11 Termine, Ersatztermin im Bedarfsfall 16.12.2021, Anmeldeschluss: 23.09.2021, Plätze frei!

Ort: Seminarbogen, Leitzenbergerstraße 3, 2500 Baden

Preis: € 150,- (diverse Ermäßigungen)

Nähere Infos & Anmeldung: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777

Anmeldung:

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    Baden: Kurs I Do 16 Uhr, ab 03.02.2022Baden: Kurs II Senior*innen Do 17:15 Uhr, ab 03.02.2022Baden: Kurs III Vorerfahrene Do 18:30 Uhr, ab 03.02.2022

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