Qi Gong-Kurs in Baden

Mit mehr Balance und Energie durch den Alltag

Durch die harmonischen Übungen auf Basis der 5 Elemente/Wandlungsphasen (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall), die du in diesem Kurs kennenlernst, wird das Qi, die Lebensenergie, wieder ins Fließen gebracht und dadurch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden gestärkt.

Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung, Meditation, Vorstellungskraft und Selbstmassagen verknüpft. Durch regelmäßiges Üben kann es positiv auf deine Gesundheit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit wirken und hilft dir bis ins hohe Alter beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben. Mehr über Qi Gong.

Inhalte:

  • Schütteln, Schwingen und Mobilisieren
  • Qi Gong-Übungsabläufe zu den 5 Elementen
  • Akupressuren & Selbstmassagen
  • Stille Übungen (im Sitzen oder Liegen) zu den 5 Elementen

Vorerfahrene und Anfänger*innen sind herzlich willkommen. Neben einer Portion Neugier und einem Forschergeist, bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Kleingruppe: min/max 5 Personen.

Termine: 13.01. - 17.03.2023, jew. Freitags 18 - 19 Uhr , 10x (Ersatztermin bei Bedarf 24.03.2023), Anmeldeschluss: 09.01.2023

Ort: Studio Habsburgerstraße 26/2, 2500 Baden (Ecke Friedrichstraße)

Preis: € 150,- (diverse Ermäßigungen)

Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777

Anmeldeformular:

Im Falle einer Ausgangsbeschränkung oder sonstigen räumlichen Einschränkung aufgrund des Coronavirus findet der Kurs online (über Zoom) statt.

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    Qi Gong Senior*innen Kurs 1 ab 13.01.2023Qi Gong 5 Elemente ab 13.01.2023, 18 UhrMBSR-Kurs ab 31.03.2023Qi Gong Seniorinnen Kurs 2 ab 31.03.2023

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