Online-Kurs: 5 Elemente-Qi Gong

Ruhe und Stabilität in sanfter Bewegung finden

In diesen Online-Stunden werden wir die 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) durch sanfte Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen harmonisieren und in Balance bringen. Das Qi, die Lebensenergie wird dadurch wieder ins Fließen gebracht und somit die Gesundheit und das Wohlbefinden gefördert.

Inhalt:
- Übungen zur Mobilisierung und Förderung des Energieflusses im Speziellen in der Wirbelsäule und dem Nacken- und Schulterbereich
- Bewegungsübungen zu den 5 Elementen
- Als Ausklang Meditationen im Sitzen und Liegen

Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Termine: jew. Mittwochs 06.05. - 03.06.2020, 18 – 19 Uhr
Einstieg ist jederzeit möglich, Anmeldung für einzelne Termine möglich, Anmeldeschluss bis Mittag am jeweiligen Tag

Ort: Per Videokonferenz-Tool ZOOM (https://zoom.us/). Erforderlich dafür: Computer, Tablet oder Handy mit Webcam und Mikrofon, sowie Registrierung auf Zoom.

Preis: € 10 pro Einheit (€ 8 ermäßigter Preis für Schüler*innen, Studierende und Arbeitssuchende)

Nähere Infos & Anmeldung: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777

Hinweis: Zugangslink wird nach Anmeldung via Mail verschickt.