Online-Kurs: 5 Elemente-Qi Gong

Ruhe und Stabilität in sanfter Bewegung finden

In diesen Online-Stunden werden wir die 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) durch sanfte Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen harmonisieren und in Balance bringen. Das Qi, die Lebensenergie wird dadurch wieder ins Fließen gebracht und somit die Gesundheit und das Wohlbefinden gefördert.

Inhalt:
- Übungen zur Mobilisierung und Förderung des Energieflusses im Speziellen in der Wirbelsäule und dem Nacken- und Schulterbereich
- Bewegungsübungen zu den 5 Elementen
- Als Ausklang Meditationen im Sitzen oder Liegen

Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Mindest-Teilnehmer*innenzahl 3 Personen.

Termine: Mo 28.09., 12.10., 16.11., 30.11., 14.12.2020, 18 - 19:30 Uhr, 5 Termine (Kurseinstieg ist noch möglich)

Ort: Per Videokonferenz-Tool ZOOM (https://zoom.us/). Erforderlich dafür: Computer, Tablet oder Handy mit Webcam und Mikrofon, sowie Registrierung auf Zoom.

Preis gesamter Kurs: € 95 (€ 80 ermäßigter Preis für Schüler*innen, Studierende und Arbeitssuchende)

Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777

Hinweis: Zugangslink wird nach Anmeldung via Mail verschickt.

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Wien: Qi Gong-Kurs, ab Mi 09.09.2020, WartelisteOnline-Kurs: Achtsamkeit, ab 14.09.2020Online-Kurs: Qi Gong, ab 28.09.2020Wien: Achtsamkeitsabend, Mi 14.10.2020Wien: Achtsamkeitsabend, Mi 18.11.2020Wien: Achtsamkeitsabend, Mi 16.12.2020

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