Qi Gong für Senior:innen in Baden
Freude an der gemeinsamen Bewegung
Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung und meditativen Übungen verbindet.
In diesem Kurs werden wir Übungen in Bewegung im Stehen und Sitzen, sowie stille meditative Übungen durchnehmen. Die jeweiligen Übungen können gut an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden.
Positiver Beitrag von Qi Gong
- Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
- Förderung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Stabilität zur Förderung des Gleichgewichtsgefühls und der Koordination
- Beibehaltung oder Steigerung der Lebensfreude und der Bewegungslust
Qi Gong kann bei regelmäßiger Übung helfen gesünder, zufriedener und entspannter zu werden und hilft Ihnen bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Kleingruppe: Min. 4 / Max. 5 Teilnehmer:innen
Herbstkurs:
Termine: 15.09. / 29.09. / 13.10. / 27.10. / 03.11. / 10.11. / 24.11. / 15.12.2023 / 12.01. / 19.01.2024, jew. Freitags 11:15 – 12:15 Uhr, 10x
Ersatztermin im Bedarfsfall 02.02.2024
Anmeldeschluss: 11.09.2023
Ort: Studio Habsburgerstraße 26/2, 2500 Baden (Ecke Friedrichstraße, Eingang Praxis Regina Rotheneder-Kosa)
Preis: € 150,-
Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777
Anmeldung:
Laufender Kurs:
31.03. – 23.06.2023, jew. Freitags 11:15 – 12:15 Uhr, 10x (Kurs entfällt am 07.04., 09.06., 16.06.2023, Ersatztermin bei Bedarf 30.06.2023) – Kurs ist ausgebucht!
Ort: Studio Habsburgerstraße 26/2, 2500 Baden (Ecke Friedrichstraße, Eingang Praxis Regina Rotheneder-Kosa)