Meditation in sanfter Bewegung
In diesem Kurs lernen Sie Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zu den 5 Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) kennen. Das Qi, die Lebensenergie wird dadurch wieder ins Fließen gebracht und somit die Gesundheit auf physischer und psychischer Ebene gestärkt. Mehr über Qi Gong.
Inhalte:
- Ankommen und Aufwärmen
- Qi Gong-Figuren zu den 5 Elementen
- Akupressuren & Selbstmassagen
Wir werden alle Übungen im Stehen ausführen. Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Min. Teilnehmer*innenzahl 7 Personen.
Termine: 05.07. – 06.09.2022, jew. Dienstags 18 – 19 Uhr, 10x, Anmeldeschluss 28.06.2022
Ort: Thermalbad Vöslau. Kurs findet im Freien auf der großen Wiese im Waldstück statt. Bei Schlechtwetter können wir in einem Seminarraum im Thermalbad üben.
Preis: € 130,- (€ 110,- ermäßigter Preis für Arbeitssuchende, Studierende und Schüler*innen) - es kommen KEINE Eintrittsgebühren für das Bad hinzu, Teilnehmer*innen können bereits 1 Stunde vor Kursbeginn in das Thermalbad kommen
Nähere Infos & Anmeldung: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777
