8 Brokate & stilles Qi Gong

Diese altüberlieferte Übungsreihe setzt sich aus 8 langsamen und fließenden Qi Gong-Figuren zusammen. Auf körperlicher Ebene stärken und dehnen die einzelnen Übungen den Körper, helfen Verspannungen zu lösen und stimulieren die inneren Organe. Dadurch werden die Energieleitbahnen wieder durchlässig und ebnen den Weg für einen freien Qi-Fluss.

Die Bewegungen im außen werden durch innere Bilder sowie einer natürlichen Atmung begleitet. Diese helfen den Übenden das Körperbewusstsein zu verbessern und zudem ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. In dieses Tagesseminar fließen auch stille und meditative Übungen im Sitzen und Liegen mit ein.

Keine Vorkenntnisse notwendig. Min. 4, max. 7 Teilnehmer*innen. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Qi Gong 8 Brokate

Termin: Samstag 14.03.2020, 10 – 17 Uhr

Ort: Gesundheitszentrum the Tree, 1130 Wien, Fasholdgasse 3/7 (Nähe U4 Hietzing)

Preis: € 80,- (diverse Ermäßigungen)

Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777

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