Freude an der gemeinsamen Bewegung

Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung und meditativen Übungen verbindet.

In diesen Kursen werden wir Übungen in Bewegung im Stehen und Sitzen, sowie stille meditative Übungen durchnehmen. Die jeweiligen Übungen können gut an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden.

Positiver Beitrag von Qi Gong:

  • Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Stabilität zur Förderung des Gleichgewichtsgefühls und der Koordination
  • Beibehaltung oder Steigerung der Lebensfreude und der Bewegungslust

Qi Gong kann bei regelmäßiger Übung helfen gesünder, zufriedener und entspannter zu werden und hilft Ihnen bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben.

Keine Vorkenntnisse notwendig Kleingruppe: Min/Max. Teilnehmer*innenzahl 5.

Termin Kurs 1: 13.01. - 17.03.2023, jew. Freitags 11:15 - 12:15 Uhr, 10x (Ersatztermin bei Bedarf 24.03.2023), Anmeldeschluss: 09.01.2023

Termine Kurs 2: 31.03. - 23.06.2023, jew. Freitags 11:15 - 12:15 Uhr, 10x (Kurs entfällt am 07.04., 09.06., 16.06.2023, Ersatztermin bei Bedarf 30.06.2023), Anmeldeschluss: 24.03.2023

Ort: Studio Habsburgerstraße 26/2, 2500 Baden (Ecke Friedrichstraße)

Preis pro Kurs: € 150,- (diverse Ermäßigungen)

Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777

Anmeldung:

Im Falle einer Ausgangsbeschränkung oder sonstigen räumlichen Einschränkung aufgrund des Coronavirus findet der Kurs online (über Zoom) statt.

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    Qi Gong Senior*innen Kurs 1 ab 13.01.2023Qi Gong 5 Elemente ab 13.01.2023, 18 UhrMBSR-Kurs ab 31.03.2023Qi Gong Seniorinnen Kurs 2 ab 31.03.2023

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