Mediathek


Hier findest du die Links zu den passwortgeschützten Mediendateien:

Qi Gong-Videos

5 Elemente-Übungen und -Abfolgen, 8 Brokate, Alltagsfiguren, Aufwärmübungen

MBSR-Audios

Sitzmeditation, Body-Scan, Yoga-Übungen, Atemmeditation

Audios & Videos für Zwischendurch

Kurze Entspannungs- und Meditationsanleitungen für den Arbeitsalltag und Zwischendurch