Meine Motivation
Mir ist es ein persönliches Anliegen die Themen Achtsamkeit, Entspannung, Stärkung eigener Ressourcen und Förderung der Resilienz im Unternehmenskontext zu fördern und maßgeschneiderte Gesundheitsprogramme zu entwickeln und durchzuführen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich um die essentielle Bedeutung von Entspannung und Ausgleich. Ich selbst habe mehrere Jahre in der Wirtschaft und im Marketing gearbeitet. Dabei habe ich wichtige Lektionen erfahren. Menschen, die sich ausgeglichen fühlen können einen wertvollen Beitrag leisten, sind motiviert und versprühen eine besondere Energie.
Ohne die richtige Balance von Spannung und Entspannung ist es sehr schwierig ausreichend Energie und Konzentration im Arbeitsleben aufzubringen und gleichzeitig in seiner Freizeit Freude und Leichtigkeit zu leben.
Ich möchte Menschen dazu inspirieren selbstverantwortlich mit ihrer Gesundheit umzugehen und sich ihrer selbst mehr bewusst zu werden. Und ich begleite gerne Unternehmen betriebliche Gesundheitsförderung-Maßnahmen einzuführen.
Mein Know-how aus der Betriebswirtschaft (meine Schwerpunkte im Studium waren u.a. Organisation & Planung, und in diesem Bereich auch Aspekte des Personalmanagements, Unternehmenskultur), mein Erfahrungsschatz aus meiner bislang 12-jährigen Trainerinnentätigkeit, sowie meiner persönlichen Praxis aus Achtsamkeits-, Qi Gong- und Entspannungsübungen helfen mir, diese Ziele bestmöglich umzusetzen.
Ich kenne selbst die Unternehmensseite. Nach und während meines Studiums der Internationalen Betriebswirtschaft war ich in verschiedenen Unternehmen und Branchen mit Schwerpunkt Marketing tätig (Kulturbereich, Werbebranche, Lebensmittel-Getränkebranche).
Mein eigener Erfahrungsschatz durch regelmäßige Meditations- und Qi Gong-Praxis, Besuch von Retreats, laufende Fortbildungen in Qi Gong, Achtsamkeit, Besuch von Kongressen im Gesundheitsbereich, Austausch mit Kolleg:innen aus unterschiedlichen gesundheitlichen Fachbereichen
Unterrichts- und Trainingserfahrung mit Gruppen, Einzelpersonen, Unternehmen und Organisationen seit 12 Jahren
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme und dein Mail an eva@runterschalten.at oder deinen Anruf +43 699 117 26 777.