Mindful Morning & Brunch: Yoga, Achtsamkeit, Qi Gong


Du möchtest achtsam, gestärkt und freudvoll in den Tag starten? Und gemeinsam mit anderen in einer gemütlichen Atmosphäre einen Brunch genießen?

Erlebe einen entspannten Brunch, begleitet mit Achtsamkeitsmeditationen, sanften Bewegungen aus dem Qi Gong und Yoga. Tauche ein in Momente der Ruhe und stärke deinen Körper und Geist in der harmonischen Verbindung von Bewegung, Meditation und genussvollem Essen.

Wir freuen uns auf dich!

Kursleiterinnen

Marlene Mayrhofer

Yogalehrerin und Physiotherapeutin
marlene_mayrhofer@gmx.at
m-physio.at

Eva Neumayer-Steiof

Achtsamkeits- und Qi Gong-Lehrerin
eva@runterschalten.at
runterschalten.at

Inhalt & Ablauf

  • 9 Uhr Achtsamkeitsmeditation & Qi Gong mit Eva
  • Teepause
  • 10:45 Uhr Yoga – Flow mit Marlene
  • 12 Uhr Zeit für Brunch & Austausch

Vegetarischer Brunch:
Porridge, Würziges, Tee & Kaffee, Säfte etc.

Keine Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung: Üben am Boden auf der Matte möglich.
Teilnehmer:innenzahl: Min./max. 6 Personen

Termin: Sa. 02.03.2024, 09 – 13:30 Uhr
Anmeldeschluss: 26.02.2024
Ort: Studio Habsburgerstraße 26/2, 2500 Baden (Ecke Friedrichstraße, Eingang Praxis Regina Rotheneder-Kosa)
Preis: € 70
Nähere Infos: eva@runterschalten.at+43 699 117 26 777

Anmeldung:

    Baden: Mindful Morning & Brunch, Sa. 02.03.2024 WartelisteWien: Entspannungsworkshop, Sa. 06.04.2024Wien: Achtsame Übungsstunden, Sa. 04.05.2024Bruckneudorf: Alpaka Qi & Me, Sa. 25.05.2024Wien: Qi Gong & ganzheitliche Kunsttherapie, Sa. 15.06.2024

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