Freude an der gemeinsamen Bewegung

Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung und meditativen Übungen verbindet.

Positiver Beitrag von Qi Gong:

  • Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und Stabilität zur Förderung des Gleichgewichtsgefühls
  • Beibehaltung oder Steigerung der Lebensfreude und der Bewegungslust

Qi Gong kann bei regelmäßiger Übung helfen gesünder, zufriedener und entspannter zu werden und hilft Ihnen bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben.

In diesen Einheiten werden wir Übungen in Bewegung zu den 5 Elementen üben, wiederholen und festigen.

Keine Vorkenntnisse notwendig. Kleingruppe: Mindestteilnehmer*innenzahl 5 Personen, max. 9 Personen. Wir üben im uneinsehbaren Garten. Stühle sind vorhanden. Nur bei Schönwetter (wetterbedingt entfallene Einheiten werden refundiert) unter Einhaltung der gültigen Covid-Bestimmungen (2m Abstand, es ist kein Tragen der FFP2-Maske notwendig). Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.

Termine: 20.05. / 27.05. / 10.06./ 17.06. /24.06. / 01.07.2021, 6x  jew. Donnerstags 17 - 18 Uhr

Ort: Im Garten des Seminarbogens, Leitzenbergerstraße 3, 2500 Baden

Preis: € 78,- (€ 66,- ermäßigt für Arbeitssuchende, Student*innen und Schüler*innen)

Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777

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    Baden: Qi Gong im Grünen, 20.05.-01.07.2021Baden: Achtsamkeit & Qi Gong, ab 08.07.2021

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