Qi Gong – die 5 Elemente in Baden
Mit fließender harmonischer Bewegung runterschalten.
Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung und meditativen Übungen verbindet.
In diesem Kurs lernst du Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zu den 5 Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) kennen. Das Qi, die Lebensenergie wird dadurch wieder ins Fließen gebracht und somit die Gesundheit auf physischer und psychischer Ebene gestärkt.
Positiver Beitrag von Qi Gong
- Innerlich zur Ruhe kommen
- Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
- Förderung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Stabilität zur Förderung des Gleichgewichtsgefühls und der Koordination
- Beibehaltung oder Steigerung der Lebensfreude und der Bewegungslust
Qi Gong kann bei regelmäßiger Übung helfen gesünder, zufriedener und entspannter zu werden und hilft Ihnen bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben. Mehr über Qi Gong.
Keine Vorkenntnisse notwendig, Anfänger:innen und Vorerfahrene sind herzlich willkommen. Kleingruppe: Min. 4 / Max. 5 Teilnehmer:innen
Termine: 06.05. – 24.06.2024 (Kurs entfällt am 20.05.2024), jew. Montags, 7x
Kurs I: 16 – 17 Uhr
Kurs II: 17:30 – 18:30 Uhr
Ort: Studio Habsburgerstraße 26/2, 2500 Baden (Ecke Friedrichstraße, Eingang Praxis Regina Rotheneder-Kosa)
Preis: € 105,- (diverse Ermäßigungen)
Nähere Infos: eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777