Qi Gong Wanderung am Semmering
SISTERPOWER ist angesagt, denn mit Irene (VAVÖ zertifizierte Wanderführerin) von Luxusgämsen und mir bist auf dieser Wanderung auf den Sonnwendstein mit dem Schwesternduo unterwegs!
Wir starten wahlweise am Bahnhof Semmering oder auf der Passhöhe am Semmering. Du lernst Qi Gong und seine Stress reduzierende Wirkung schon zum Einstieg in den Wanderweg kennen. Die Übungen sind einfach. Du brauchst keine Vorkenntnisse mitbringen. Freude an der Bewegung ist ausreichend. Und davon gibt es an diesem Tag genug. Du stärkst dein Wohlbefinden und nimmst dir davon Anregungen für Alltag und Beruf mit.
Passend zum Thema Gesundheit und Wohlfühlen begleiten dich Geschichten über das Heilklima am Weg auf die Almwiese beim Erzkogel. Nach kräftigen Atemzügen und belebenden Qi Gong Übungen kehren wir auf der Pollereshütte ein. Ein MUSS! Denn ein gesunder Geist kann nur in einem gesunden Körper wohnen, heißt es.
Auf 1.523 Meter Seehöhe, genießt du die Aussicht auf die umliegende Bergwelt von der Steiermark bis ins Burgenland, bevor wir gemütlich über den Forstweg zum Ausgangspunkt zurück kehren.
Du bist hier genau richtig, wenn:
- du Freude an der Bewegung in der Gruppe mit Gleichgesinnten hast
- du Interesse zum Thema Wohlfühlen mitbringst
- du die angeführten Höhenmeter vom Ausgangspunkt und die Wegstrecke bewältigst
- dich für diese Wanderung körperlich fit fühlst
- du die Hüttenkulinarik auf der Pollereshütte genießen möchtest
- du auf die erforderliche Wanderausrüstung achtest
Inklusive:
- Geführte Wanderung mit Kulturgeschichte(n)
- Qi Gong-, Stress reduzierende- und Achtsamkeitsübungen
- Einfache Übungen zum Mitnehmen für Alltag und Beruf – als Skriptum per E-Mail im Anschluss von Eva verschickt
- Teilnahme an der Verlosung des Semmering Buches „Semmering – Aufbruch in die Zukunft“ während der Wanderung (Irene hat es mit Josef Wagner herausgegeben)
- Postkarten vom Semmering
- Wetterinformation ca. 2 Tage vor der Wanderung
Mehr Infos über Qi Gong.
Ausführliche Infos zu den Tourdaten und Ausrüstung findest du auf der Luxusgämsen Website: Qi Gong Wandern am Semmering
Min. 6, max. Teilnehmer:innen: 10, Kinder ab 12 Jahren auf Anfrage. Wir ersuchen um dein Verständnis, dass wir deinen lieben Hund auf dieser Wanderung nicht mitnehmen.
Termin: Sa. 27.07.2024, Anmeldeschluss 24.07.2024
Start: 9:15 Uhr Bahnhof Semmering, 16 Uhr Endpunkt Passhöhe Semmering oder 16:30 Uhr Bahnhof Semmering
Preis: € 79,-
Anmeldung über Irene: Qi Gong-Wandern am Semmering
Nähere Infos: wandern@luxusgaemsen.at oder eva@runterschalten.at, 0699 117 26 777