Schlagwort: Entspannung im Alltag
Entspannt durch den Tag
In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Übungen zum Runterschalten vorstellen, die dich gut und einfach durch den Tag begleiten können. Sie geben dir Energie und helfen dir auch notwendige Ruhe und Gelassenheit zu finden. Bewusste Pausen im Alltag sind für den Organismus, das Nervensystem und das Wohlbefinden sehr wichtig. Nach Phasen der Anspannung…
