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  • Stress, lass nach!

    Stress, lass nach!


    Belastungsfähigkeit, Motivationspotenzial sowie zeitliche Flexibilität und immer gute Laune muss man für den Job mitbringen. Ich darf Tipps geben, um auch während des Arbeitsalltags zu entspannen. Mein Beitrag in der ÖGZ – Fachzeitschrift für Gastronomie, Hotellerie und Tourismus.

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  • Mehr Gelassenheit

    Mehr Gelassenheit


    Abschalten und Stress abbauen ist wichtig, damit sich Körper und Geist erholen können. Aber wie lässt sich das am besten in den Alltag integrieren? Mein Interview mit dem Access Guide Magazin

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  • Über das Genießen

    Über das Genießen


    Genusstraining als Weg zur Regeneration. Warum das Genießen so wichtig ist und wie man es wieder wecken kann. Mit einer Übung für dich!

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