Runterschalten und mit mehr Leichtigkeit,
offen, neugierig und entspannt dem Leben begegnen.
Du willst deine Gesundheit stärken, suchst Entschleunigung und Entspannung und willst achtsamer durch den Alltag gehen?
Privat
Du suchst nach Qi Gong-Workshops, Achtsamkeits-/MBSR-Kursen oder Einzeltrainings? Hier wirst du fündig!
Expats
You have moved to Vienna but do not feel quite at home here just yet? I’d love to support you to settle down happily.
Betrieblich
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Aktuelle Kurse & Workshops
Ein paar Stunden der Ruhe und der Zeit für dich selbst, mit u.a. Achtsamkeitsmeditation, Body Scan, Sa. 04.05.2024, 1130 Wien.
Runterschalten und mit sanfter Bewegung zur Ruhe kommen, ab Mo. 06.05.2024.
Tierbegegnung, Qi Gong und freies Schreiben. Workshop in 2460 Bruckneudorf, Sa. 25.05.2024.
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Meine Methoden
Qi Gong, Achtsamkeit – MBSR, Stressbewältigungstraining, Entspannungstechniken. Hier ein Überblick für dich über meine
Inspirationen
Interviews, interessante Forschungsergebnisse, Hintergrundwissen und Buchempfehlungen über meine Interessens- und Wissensfelder Selbstfürsorge, naturbasierte Achtsamkeit, Genuss & Lebensfreude etc.
Über mich
Ich schalte gerne in der Natur einen Gang runter. Ob bei einem Spaziergang, einem Radausflug oder Qi Gong übend – die Zeit im Grünen gibt mir wieder Energie und Stabilität. Mehr über mich, was mir wichtig ist und wie ich zu runterschalten gekommen bin erfährst du hier.
Du willst deine Gesundheit stärken, suchst Entschleunigung und möchtest achtsamer leben?
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