Runterschalten und mit mehr Leichtigkeit,
offen, neugierig und entspannt dem Leben begegnen.

Du willst deine Gesundheit stärken, suchst Entschleunigung und Entspannung und willst achtsamer durch den Alltag gehen?

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Betrieblich


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Aktuelle Kurse & Workshops


Sanfte Bewegung an der frischen Luft, 2 Kurse ab 18.06. und 20.06.2024.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit, 8-wöchiger Kurs ab Mo. 01.07.2024.

Sommereinheiten gegen freie Spende im Maxingpark, 1130 Wien. Mi. 03.07. / 31.07. / 07.08. / 21.08.2024, 18 Uhr.

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Meine Methoden


Qi Gong, Achtsamkeit – MBSR, Stressbewältigungstraining, Entspannungstechniken. Hier ein Überblick für dich über meine

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Inspirationen


Interviews, interessante Forschungsergebnisse, Hintergrundwissen und Buchempfehlungen über meine Interessens- und Wissensfelder Selbstfürsorge, naturbasierte Achtsamkeit, Genuss & Lebensfreude etc.

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Über mich


Ich schalte gerne in der Natur einen Gang runter. Ob bei einem Spaziergang, einem Radausflug oder Qi Gong übend – die Zeit im Grünen gibt mir wieder Energie und Stabilität. Mehr über mich, was mir wichtig ist und wie ich zu runterschalten gekommen bin erfährst du hier.

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