Runterschalten und mit mehr Leichtigkeit,
offen, neugierig und entspannt dem Leben begegnen.


Du willst deine Gesundheit stärken, suchst Entschleunigung und Entspannung und willst achtsamer durch den Alltag gehen?

Privat


Du suchst nach Qi Gong-Workshops, Achtsamkeits-/MBSR-Kursen oder Einzeltrainings? Hier wirst du fündig!

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You have moved to Vienna but do not feel quite at home here just yet? I’d love to support you to settle down happily.

Betrieblich


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Aktuelle Kurse & Workshops


Die 8 Brokate ab Do. 06.07.2023

Achtsamkeit & Qi Gong im Park ab Fr. 14.07.2023

Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab Mi. 13.09.2023

Runterschalten – entspannen – gut schlafen, ab Fr. 15.09.2023

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Viermal im Jahr möchte ich ein Thema passend zu meinen Methoden und Interessen wählen, näher beleuchten und verschiedene Aspekte mit dir teilen.

Freu dich auf Übungstipps, Buchempfehlungen und Infos zu aktuellen Kursen und Workshops.




Meine Methoden


Qi Gong, Achtsamkeit – MBSR, Stressbewältigungstraining, Entspannungstechniken. Hier ein Überblick für dich über meine

Inspirationen


Interviews, interessante Forschungsergebnisse, Hintergrundwissen und Buchempfehlungen über meine Interessens- und Wissensfelder Selbstfürsorge, naturbasierte Achtsamkeit, Genuss & Lebensfreude etc.

Über mich


Ich schalte gerne in der Natur einen Gang runter. Ob bei einem Spaziergang, einem Radausflug oder Qi Gong übend – die Zeit im Grünen gibt mir wieder Energie und Stabilität. Mehr über mich, was mir wichtig ist und wie ich zu runterschalten gekommen bin erfährst du hier.

Eva Neumayer-Shirt im gelben Shirt bei Achtsamkeitsübung in Natur. Im Hintergrund große Laubbäume mit grünen Blättern.

Du willst deine Gesundheit stärken, suchst Entschleunigung und möchtest achtsamer leben?

Oder du suchst nach Methoden deinen Mitarbeiter:innen beim Runterschalten zu helfen?

Tritt mit mir in Kontakt – ich unterstütze dich dabei!