Kategorie: Allgemein
Stille in Bildern
Stille als wichtiger Ausgleich und Ressource für dein Wohlbefinden. Hier zeige ich dir meine Orte der Stille und lade dich auf eine achtsame Bilderreise ein.
Stille
Auf der Suche nach der Stille habe ich ein paar Leute zu ihrer Beziehung zur Stille und deren Bedeutung im Leben befragt.
Meditatives Gehen
Schritt für Schritt runterschalten. In diesem Beitrag erfährst du mehr über das achtsame Gehen und du kannst dir zudem eine angeleitete Gehmeditation anhören.
Stress, lass nach!
Belastungsfähigkeit, Motivationspotenzial sowie zeitliche Flexibilität und immer gute Laune muss man für den Job mitbringen. Ich darf Tipps geben, um auch während des Arbeitsalltags zu entspannen. Mein Beitrag in der ÖGZ – Fachzeitschrift für Gastronomie, Hotellerie und Tourismus.
