Autor: Eva Neumayer-Steiof


  • Stille

    Stille


    Auf der Suche nach der Stille habe ich ein paar Leute zu ihrer Beziehung zur Stille und deren Bedeutung im Leben befragt.

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  • Meditatives Gehen

    Meditatives Gehen


    Schritt für Schritt runterschalten. In diesem Beitrag erfährst du mehr über das achtsame Gehen und du kannst dir zudem eine angeleitete Gehmeditation anhören.

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  • Stress, lass nach!

    Stress, lass nach!


    Belastungsfähigkeit, Motivationspotenzial sowie zeitliche Flexibilität und immer gute Laune muss man für den Job mitbringen. Ich darf Tipps geben, um auch während des Arbeitsalltags zu entspannen. Mein Beitrag in der ÖGZ – Fachzeitschrift für Gastronomie, Hotellerie und Tourismus.

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  • Mehr Gelassenheit

    Mehr Gelassenheit


    Abschalten und Stress abbauen ist wichtig, damit sich Körper und Geist erholen können. Aber wie lässt sich das am besten in den Alltag integrieren? Mein Interview mit dem Access Guide Magazin

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  • Meine Buchtipps

    Meine Buchtipps


    Runterschalten mit einem interessanten Fachbuch über Qi Gong oder Achtsamkeit. Hier findest du meine Buchempfehlungen.

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  • Über das Genießen

    Über das Genießen


    Genusstraining als Weg zur Regeneration. Warum das Genießen so wichtig ist und wie man es wieder wecken kann. Mit einer Übung für dich!

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